減肥後的追蹤報導

繼上一次3個月的「減肥大作戰」「 三個月的減肥記錄」之後，雖然減肥已經停止了，不過體重的紀錄還是持續進行，各位或許可以看得出來，這3個月（5、6、7）我的體重仍然下降了2公斤，來到62公斤（約137磅）。 ….. 真是 Orz

雖然已經停止減肥了，不過之前養成的習慣還是有維持下去，例如走路上學、晚餐不吃碳水化合物，多吃蔬菜、水果，優酪乳還是每天照吃，啤酒也是比較節制了。

現在增加了每天吃1～2盒的納豆，希望體重可以稍微回升到65公斤(約143磅)，不過我想還是有一點難，因為我也同時打算每個星期天有空的話，要去附近的市營游泳池游泳，多吃的熱量應該又會被消耗了吧。